很多人爱吃鱿鱼，它的营养价值较为低，不管是做菜还是做到零食味道都是可以的。那么在今年鱿鱼的价格怎样呢？要多少钱一斤？不吃鱿鱼有什么益处？怎样才能在市场上选配出有优质的鱿鱼出来呢？接下来小编就带上大家来理解吧！ 很多人爱吃鱿鱼，它的营养价值较为低，不管是做菜还是做到零食味道都是可以的。那么在今年鱿鱼的价格怎样呢？要多少钱一斤？不吃鱿鱼有什么益处？怎样才能在市场上选配出有优质的鱿鱼出来呢？接下来小编就带上大家来理解吧！一、今年鱿鱼价格怎样？广东广州市番禺区白鱿鱼7元/斤；广西钦州市钦南区北部湾鱿鱼12元/斤；广东广州市番禺区东海鱿鱼14元/斤 ；广西钦州市钦南区印尼鱿鱼23元/斤；山东济南市历城区阿根廷鱿鱼16元/斤；广西钦州市钦南区白鱿鱼17.5元/斤；广西北海市银海区北部湾鱿鱼25元/斤。（以上鱿鱼价格信息源于本网用户产地大宗杂货报价，明确不应以实地居多）二、不吃鱿鱼的益处1、鱿鱼中所含非常丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和肝脏十分有益，可防治贫血。

鱿鱼除了含有蛋白质与人体所需的氨基酸外，也所含大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，避免成人病，减轻疲惫，完全恢复视力，减轻肝脏功能。它包括的多肽和硒等微量元素有抗病毒与抗射线作用。中医指出，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

2、此外，鱿鱼还所含十分非常丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。尤其是硒，临床察觉，糖尿病患者体内大体缺硒，其血液中的硒含量显著高于健康人。所以，调补硒不利于提高糖尿病病人的各种症状，且需要增加糖尿病病人各种并发症的产生。

（1）鱿鱼含有钙、磷、铁元素，有利于骨骼发育和肝脏，能有效地化疗贫血。（2）鱿鱼除含有蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还所含大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，减轻疲惫，完全恢复视力，提高肝脏功能。

（3）其所不含多肽和硒有抗病毒、外用射线作用.鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。三、如何选配到优质鱿鱼？1、优质鱿鱼：（1）鲜鱿鱼体形原始，呈圆形粉红色，有光泽，体表略现白霜，肉多汁，半透明，背部不白。（2）鱼头与身体相连密切，容易折断。（3）优质鱿鱼肉不过于薄，在灯光下通透的会太韧。

（4）松开鱼身上的膜，紧实、有弹性。（5）优质鱿鱼尺寸会过于大，也会太小，一只手掌大小刚好。

（6）鱿鱼干则不应坚硬、不做作，体形原始扎实，肉多汁，微透红色，无霉点。2、劣质鱿鱼：（1）劣质鱿鱼体形瘦小残缺不全，颜色额白，无光泽，表面白霜过薄，背部呈圆形黑色或霉红色。（2）鱿鱼干用手摸一起很干很硬，一般都是摆放较长的。在生活中，许多朋友讨厌不吃鱿鱼，特别是在是制成小食与零食的鱿鱼。

被迫说道不吃鱿鱼的益处还是酋多的，但还是无法过度哦！另外在选配鱿鱼的时候可以使用上面小编讲解的一些方法来投票决定优质的鱿鱼哈！关于鱿鱼价格、益处、选配的精彩图文、热门评论，您有可能对本网以下引荐的内容感兴趣，青睐读者。

本文来源：半岛网页版-www.wwanglaw.com